Främja hårtillväxt genom att minimera stress

20140522_170135Intensiv fysisk eller känslomässig stress kan orsaka att hårväxten upphör helt och i svåra fall kan stress till och med orsaka håravfall.

Trötthet, dålig kost och sömnbrist kan få din kropp att gå in i ett överlevnadsläge då kroppen ägnar all sin energi till att upprätthålla viktiga kroppsfunktioner och organreparationer.

När din kropp har ett tillräckligt fullt proppat förråd av näringsämnen behöver inte kroppen ägna energi och näringsämnen till att helt enkelt hålla dig vaken, utan då kan den utnyttja dessa näringsämnen för att bygga upp och skydda håret. Ju bättre din kost och hälsa är desto mer troligt är det att din kropp ska kunna bygga upp friskt hår.

IMG_20140514_150825Vissa fysiska stressfaktorer som överdrivet kosttillskott, överanvändning av vissa receptfria läkemedel, fysiskt trauma eller hyperaktivitet kan stressa kroppen till den grad att all hårproduktion och tillväxt stoppas.

I många fall återkommer hårväxt när en avlägsnar den fysiska stressfaktorn, till exempel kan någon som skadat sig rejält med öppna fysiska sår märka en långsam hårväxt i flera månader, men när såren har läkt och den emotionella stressen har upphört bör håret sakta men säkert börja växa normalt igen.

Infektioner i hårbotten, såsom ringorm kan infektera hud och hår på i hårbotten och bromsa eller förhindra frisk hårväxt. Ett hårstrå växer normalt cirka 1 centimeter i månaden.

Välmående hår
Välmående hår

Bevara en god allmän hälsa, undvik stress, ät gott, motionera regelbundet och få tillräckligt med sömn för att minska den allmänna fysiska stressen och bevara en normal hårväxt.

 

Marian Marijayne Njie
Marian Marijayne Njie

 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s