Etikettarkiv: håravfall

Graviditet och hår

Många kvinnor upplever att de tappar mycket hår strax efter graviditeten, detta är väldigt normalt och går oftast inte att förhindra eftersom det beror på att hormonerna i kroppen förändras i samband med graviditet.

Bild: Privat
Bild: Privat

Håravfallet i detta fall beror på att hormonerna under graviditeten får oss att inte tappa det hår vi annars förlorar dagligen (cirka 100 hårstån/dag).
Detta gör även att håret under graviditeten kan upplevas mycket tjockare och hälsosammare än vanligt i vissa fall.

Under cirka sex månader efter gravidtiden tappar man allt det håret som kroppen förhindrade från att falla naturligt under graviditetstiden.
Därför känns det som att man tappar massor av hår, speciellt vid hårlinjen.

Nyblivna mammor bli inte oroliga, håret växer tillbaks!
Här kommer några tips och råd på hur du kan förebygga och skydda ditt hår från avfall så gott det går:

-Ta Silica i kapslar det gör håret starkare och tjockare.

-Använd Rosmarinolja lokalt för att stimulera hårväxt, oljan förbättrar syreflödet i hårsäckarna.

-Använd schampo och balsam som innehåller silica och biotinextrakt.

-Undvik hårspray/geler och borsta inte håret för mycket.

-När du handdukstorkar håret, gnugga inte håret, klappa håret torrt med handduken försiktigt istället.

Marian Marijayne Njie
Marian Marijayne Njie

Visste du att…

thegambia-Ett hårstrå växer cirka 0.3 millimeter per dygn vilket blir ungefär en centimeter hårväxt per månad.
Tillväxten beror även på hårkvalitén och vad håret utsätts för i form av mediciner samt kost.

-Håret växer fortare under sommartid.
(Växttakten går snabbare i varmare klimat än i kallt klimat)

-Vi förlorar mellan 30-100 hårstrån om dagen i normalt håravfall.
Mörkhåriga kan uppleva att de tappar mer hår än blonda men det beror oftast på att mörkare hårstrån syns bättre än ljusa.
Marian Marijayne Njie
Marian Marijayne Njie

Främja hårtillväxt genom att minimera stress

20140522_170135Intensiv fysisk eller känslomässig stress kan orsaka att hårväxten upphör helt och i svåra fall kan stress till och med orsaka håravfall.

Trötthet, dålig kost och sömnbrist kan få din kropp att gå in i ett överlevnadsläge då kroppen ägnar all sin energi till att upprätthålla viktiga kroppsfunktioner och organreparationer.

När din kropp har ett tillräckligt fullt proppat förråd av näringsämnen behöver inte kroppen ägna energi och näringsämnen till att helt enkelt hålla dig vaken, utan då kan den utnyttja dessa näringsämnen för att bygga upp och skydda håret. Ju bättre din kost och hälsa är desto mer troligt är det att din kropp ska kunna bygga upp friskt hår.

IMG_20140514_150825Vissa fysiska stressfaktorer som överdrivet kosttillskott, överanvändning av vissa receptfria läkemedel, fysiskt trauma eller hyperaktivitet kan stressa kroppen till den grad att all hårproduktion och tillväxt stoppas.

I många fall återkommer hårväxt när en avlägsnar den fysiska stressfaktorn, till exempel kan någon som skadat sig rejält med öppna fysiska sår märka en långsam hårväxt i flera månader, men när såren har läkt och den emotionella stressen har upphört bör håret sakta men säkert börja växa normalt igen.

Infektioner i hårbotten, såsom ringorm kan infektera hud och hår på i hårbotten och bromsa eller förhindra frisk hårväxt. Ett hårstrå växer normalt cirka 1 centimeter i månaden.

Välmående hår
Välmående hår

Bevara en god allmän hälsa, undvik stress, ät gott, motionera regelbundet och få tillräckligt med sömn för att minska den allmänna fysiska stressen och bevara en normal hårväxt.

 

Marian Marijayne Njie
Marian Marijayne Njie